martes, 17 de mayo de 2016

ACTIVIDADES DE MINDFULNESS

Os dejo esta entrada con un par de enlaces a actividades guiadas de MINDFULNESS que creo que os pueden servir para vuestro trabajo personal y diario en casa.

Son herramientas muy sencillas pero muy potentes para incorporar en nuestro días a día. ¿Qué son 5 ó 10 minutos para dedicártelos a estar mejor contigo mismo?