miércoles, 15 de octubre de 2008

TRABAJO FLEXIBILIDAD

Hemos terminado la evaluación inicial y haremos con los resultados obtenidos compararemos y obtendremos el estado de forma en el que nos encontramos. Mientras ordenamos todos los datos comenzamos con una nueva Unidad Didáctica "Como chicles" que trata sobre el trabajo de flexibilidad. para entrar en materia os mando un par de artículos y unas preguntillas que teneis que responder. Leerlo tranquilamente y quedaros con lo importante.

http://www.ieslasllamas.com/apunt4flex.pdf
Responde brevemente a las siguientes cuestiones.

¿Qué es la flexibilidad?
¿Evoluciona igual que otras cualidades físicas básicas?
¿Tipos de flexibilidad?
¿De qué factores dependen?

Busca 3 deportes en los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante.

45 comentarios:

david dijo...

David barroso
2ºe.s.o
1 pregunta
Es la capacidad que tiene un musculo para ser flexible.
2 pregunta
Si,porque hay muchos deportes en los que necesitamos ser flexibles.
3 pregunta
Hay tres tipos de flexibilidad:pasiva,estatica,activa
4 pregunta





la danza,la gimnasia ritmica y el balet.

Maria dijo...

María Pastor
2ºe.s.o

1º ¿Qué es la flexibilidad?
Es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve.

2º ¿Evoluciona igual que otras cualidades físicas básicas?
Si porque cuanto más se practica más flexible se es.

3º ¿Tipos de flexibilidad?
Estática, pasiva y activa

4º ¿De qué factores dependen?
De los internos y externos

5º Gimnasia artística, taekwondo y natación sincronizada.

Sarah dijo...

Sarah
2ºe.s.o


Es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve.


Si porque cuanto más se practica más flexible se es.

Anonymous dijo...

david barroso
2 eso


1 pregunta:
Es la capacidad que tiene un musculo para estirase
2 pregunta:
No ,porque por ejemplo la resistencia, cuando eres pequeño la trabajas ,pero cuanto mas viejo te haces se va perdiendo y la flexibilidad cuando la trabajas se queda ahi para siempre y no se pierde.
3pregunta:
Hay tres:pasiva,balistico,activa
4pregunta:
De estirar
5 pregunta:
la danza,lagimnasia ritmica y el balet.
adios.

Anonymous dijo...

Araceli
2º ESO

1 es la capacidad que tienen los musculos para estirarse
2 sí, por que en algunos deportes se necesita ser flexible
3 hay tres tipos de flexibilidad :
pasiva, activa y estatica
4 internos y externos
5 la gimnasia ritmica, ballet y karate

Anonymous dijo...

Abel Povedano
1 Pregunta:
es la capacidad que tiene un musculo de estirarse

2 Pregunta:
contra mas ejercicio agas mas flexible eres

3 Pregunta:
estatica pasiva y activa

4 Pregunta:
externos e internos

Anonymous dijo...

Mohamed akatbach.
2º.eso.

1º.Pregunta.
-la flexibilidad es estirar algun músculo al máximo.

2º.Pregunta.
-Si porque cada vez qua lo haces,notas que mejoras.

3º.Pregunta.

Hay 3 tipos:
pasiva, estatica y activa.

4º.Pregunta.

Externos e internos.

5º.Pregunta.

natación, balet...

Anonymous dijo...

ISSAM

1 Pregunta

La capacidad que tiene un musculo nta para estirarse.

2 Pregunta
No lo sé

3 Pregunta

La flexividad activa y la flexivilidad pasiva.

4 Pregunta

no lo sé

Anonymous dijo...

torres
2º E.S.O.
1 pregunta.
en primero un poco correr 5 minutos vuelta calientar fisica cuerpo forma mejor deporte .

2 pregunta.
una forma cuerpo mueve estirar fisica mejora calientar cuerpo poco tranquilo un poco y despues mejor musculos.


3 pregunta.
la mueve en mosculos forma pero diferente cuerpo forma quimica fisica educacion para deporte ya basta gracias para todos ok .

Anonymous dijo...

Sandra gallardo
2º eso
1- es la capacidad que tienen los musculos para ser flexibles.

2- si, porque en algunos deportes se necesita ser flexible.

3- 3, flexiblilidad: estatica, activa y pasiva.

4- de los externos e internos.

5- gimnasia ritmica, natación y yudo.

Anonymous dijo...

Cecilia Bravo
2ºE.S.O

1 pregunta

Es la capacidad que tiene un musculo al estirarse.

2 pregunta

Si es mejor que se aplique varias veces para realizar distintas actividades

3 pregunta

Estática,pasiva y activa.

4 pregunta

De todo el curepo

5 pregunta

Natacion,baloncesto,boleyboll

Anonymous dijo...

Juan 2e.s.o
1
Es la capacidad que tiene los musculos para estirarse.
2
Los musculos evolucionanigual que otras cualidades basicas.
3
Tipos de(flexibilidad)
Estatica,pasiva,activa
4
Dependen de internos y externo
5
Gimnasia artistica simcronizada.

Anonymous dijo...

HABER PFF...La verdad que el texto de la flexibilad no me lo e leido del todo, porque es mui largo y me ralla.Pero entendi los conceptos básicos.

1ª-Es la capacidad que tiene un musculo para estirarse.

2ª-Si porque los mucsculos siguen evolucionando y teniendo mas flexibilidad.

3ª-Estatica, pasiva y activa

4ª-La felxibilidad depende de dos factores.Internos y Externos.

5ªGimnasia ritmica,Ballet,karate

Anonymous dijo...

HABER PFF...La verdad que el texto de la flexibilad no me lo e leido del todo, porque es mui largo y me ralla.Pero entendi los conceptos básicos.

1ª-Es la capacidad que tiene un musculo para estirarse.

2ª-Si porque los mucsculos siguen evolucionando y teniendo mas flexibilidad.

3ª-Estatica, pasiva y activa

4ª-La felxibilidad depende de dos factores.Internos y Externos.

5ªGimnasia ritmica,Ballet,karate

Anonymous dijo...

Jose maria
2ºde e.s.o

1 pregunta
Es la capacidad que tiene un musculo para ser flexible o estirarse más, en las articulaciones
2 pregunta:
No ,porque por ejemplo la resistencia, cuando eres pequeño la trabajas ,pero cuanto mas viejo te haces se va perdiendo y la flexibilidad cuando la trabajas se queda ahi para siempre y no se pierde.
3pregunta:
Hay tres:pasiva,balistico,activa
4pregunta:
De estirar
5 pregunta:
la danza,lagimnasia ritmica y el balet.
adios.

Anonymous dijo...

Jose Manuel G.R
2º eso
1 pregunta
La flexibilidad podría ser definida como la capacidad que tienen los músculos
2 pregunta
Se puede decir que la resistencia es una cualidad que si no se entrena o trabaja a menudo desciende rápidamente
3 pregunta
3 tipos : pasiva,activa,estatica

Anonymous dijo...

Abel perez.
2º E.S.O.
1º pregunta.
la capacidad que tienen los musculos para estirarse cuando una articulacion se mueve.
2º pregunta.
si, porque hay algunos deportes en los que necesitamos ser flexibles.
3º pregunta.
hay tres tipos de flexibilidad: pasiva, estatica, activa.
4ºpregunta.
De los internos y externos.
5ºpregunta.
Gimnasia artística, taekwondo y natación

Anonymous dijo...

Emilio

1 Pregunta
es la capacidad tiene musculo
2 pregunta Las cualidades físicas básicas tienen un carácter dinámico
3pregunta
tiene 3 tipos activa,pasiva,estatica

Anonymous dijo...

pregunta 1
es la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación.
pregunta 2
no evoluciona igual que que otras cualidades físicas sino que a medida que pasa el tiempo disminuye, sobre todoa partir de los 30 años.
pregunta 3
1: la que se centra en la especialidad deportiva general ó específica.
2:son ejercicios de estiramiento ó acortamiento.
3:se centra en el tipo de fuerza que provoca el estiramiento.
pregunta 4
factores internos:la movilidad de cada articulación y elasticidad de los músculos, la fuerza de los músculos, herencia, sexo, edad, y coordinación de movimientos.
factores externos:el cansancio, la temperatura, el sedentarismo, y falta de actividad.
3 deportes:judo, gimnasia rítmica y gimnasia deportiva
gema moreno casela

Anonymous dijo...

óscar ruano
1º eso

¿Qué es la flexibilidad?
la capacidad que tiene un músculo para adaptarse

¿Evoluciona igual que otras
cualidades físicas básicas?
si porque cuando mas se practica mas flexible eres

¿Tipos de flexibilidad?
estatica,activa y pasiva

¿De qué factores dependen?
de los externos e internos

Busca 3 deportes en los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante:

gimnasia ritmica,balet y natación sincronizada

Anonymous dijo...

Cristian hernández
1º eso

¿Qué es la flexibilidad?
la capacidad que tiene un músculo para adaptarse

¿Evoluciona igual que otras
cualidades físicas básicas?
si porque cuando mas se practica mas flexible eres

¿Tipos de flexibilidad?
estatica,activa y pasiva

¿De qué factores dependen?
de los externos e internos

Busca 3 deportes en los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante:

gimnasia ritmica,balet y baloncesto

Anonymous dijo...

Hola Borja... interesante trabajo sobre elasticidad... imagino que sabrás que se esta realizando un estudio a nivel mundial con grupos de control para dotar de evidencias cientificas al respecto ya que no hay demasiado... en la comarca lo lleva el medico de la trainera de hondarribi y pedian voluntarios ... para estirar y para no estirar.

Anonymous dijo...

Paula Bak 2ºE.S.O

1ª pregunta
La flexibilidad es una cualidad de los componentes de una articulaciones que tienen la capacidad de adaptarse a nueva situación. Dentro del mundo del deporte, entendemos por flexibilidad la cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse aun nuevo rango en la amplitud de movimientos.

2ª pregunta
Durante los últimos años la Educación Física ha experimentado algunos cambios sustanciales. La perspectiva excesivamente mecanicista, que se dirigía fundamentalmente al desarrollo anatómico y funcional del sujeto, dejó paso a las corrientes psicomotrices, que representaban la evolución de determinadas áreas del saber próximo al campo de la Educación Física y que enfocaron los objetivos de nuestra área hacia valores propios del área socio-afectiva y cognitiva.

3ª pregunta
Mucha gente es inconsciente del hecho de que hay diversos tipos de flexibilidad. Estos diversos tipos de flexibilidad se agrupan según los varios tipos de actividades implicadas en el entrenamiento atlético. Hay tres tipos pasiva, estatica y activa

4ª pregunta
De los internos y externos

5ª pregunta la danza, baloncesto, taekwondo

Ismael dijo...

1ºPregunta:Capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular.

2ºPregunta:No evoluciona igual que que otras cualidades físicas sino que a medida que pasa el tiempo disminuye.

3ºPregunta:Las cuatro formas básicas son el estático pasivo; estático activo; balístico; FNP.

4ºPregunta:Factores internos: la movilidad propia de cada articulación y la elasticidad de los músculos, la fuerza de los músculos agonistas, herencia, sexo, edad y coordinación de los movimientos.

Factores externos: el cansancio, la temperatura, el sedentarismo y falta de actividad, incluso la hora del día.

3deportes:Gimnasia ritmica,ballet,judo.

Ismael Gómez de las Heras

Anonymous dijo...

Javi Manzano

Por si os interesa...

http://www.estudioestiramientos.com/

Anonymous dijo...

Cristina garcia
2º e.s.o.
1 es la capacidad de un musculo al estirarse.

2 si, porque segun practicas mas evolucionas y tu lo notas.

3 hay tres tipos, pasiva estatica y activa.

4 internos y esterno.

5 cualquier tipo de baile, yaikido, natacion etc...

porcierto borja pensaba que tu blog era mas aburrido me a gustado este trabajo por ordenador MOLA ASTA LUEGO.

pedro dijo...

Hola

Anonymous dijo...

Brenda
3º e.s.o
Pregunta 1:
Es la capacidad de extension maxima de un movimiento de una articulacion
Pregunta 2:
No, evoluciona con el tiempo y la edad tienes menos flexibilidad
Preguna 3:
Flexibilidad activa y pasiva
Pregunta 3:
Factores internos:
La movilidad propia de cacda articulacion, y la elasticidad de los musculos , sexo ,edad y coordinacion de los movimientos
Factores externos:
El cansancio ,la temperatura ,falta de actividad incluso la hora del dia.

DIANA dijo...

1 PREJUNTA
DIANA 1DE LA ESO
1 ERES GUAPO

isaac dijo...

isaac gonzalez

1º E.S.O


1º:
es lo que hace que los musculos puedan ser flexibles
2º:
cuanto mas se practica mas flexibles son
3º:
estatica, activa y pasiva
4º:
de los deportes en los que haya que moverse mucho

Anonymous dijo...

¿Que es la fexibilidad?
Es una forma a la cual el cuerpo se va adaptando más y más si es constante
¿Evolucina igual que otras cualidades fisicas basicas?
bueno si y no si la persona que ejerce el estiramiento ya de por di es flexible esvolucionara mucho más raspido
¿tipos de fexsibilidad?
hay tres tipos :estática,pasivay activa
¿De que factores dependen?
hay varios factores como por ejemplo :la danza en la danza es lo que más importa ,gimnasia .gimnasia ritmica,

Anonymous dijo...

1º:
es lo que hace que los musculos puedan ser flexibles
2º:
cuanto mas se practica mas flexibles son
3º:
estatica, activa y pasiva
4º:
de los deportes en los que haya que moverse mucho

rut barbero dijo...

Rut Barbero Sanz
1º Eso
1º¿Que es la flexibilidad?
De forma general podriamos definirla como la capacidad que tienen los musculos de adaptarse.
2º¿evoluciona igual que otras cualidades fisicas basicas?
si,hay muchos deportes que se necesita ser flexible.
3º¿tipos de flxibilidad?
pasivo,activo y balistico.
4º¿de que factores dependen?
internos y externos.
5ºbusca 3 deportes de los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante:
gimnasia ritmica,baloncesto y natacion.

Anonymous dijo...

Es la manera más eficaz teniendo el cuenta el tiempo empleado, pero también es la más dificultosa y exigente, además necesita de un profesional o un compañero preparado.

se estira un músculo hasta su tope, una vez en esta posición el antagonista intenta recuperar la posición inicial mediante una contracción isométrica de unos segundos, el compañero o una pared impide que el movimiento, luego el músculo que se estira se relaja, pero sin perder la elongación (posición de estiramiento), para nuevamente intentar una máxima elongación del músculo que estamos estirando.

Anonymous dijo...

1.¿Que es la flexibilidad?
La capacidad que tienen los musculos para adaptarse mediante su alargamiento.
2.¿Evoluciona igual que otras cualidades físicas básicas?
Si,por que cuanto mas se paratica mas flexible eres y es mas fácil elaborar los deportes.
3.¿Tipos de flexibilidad?
Pasiva,activa y balistico.
4.¿De que factores dependen?
De estirar el cuerpo externo e interno.
5.Busca 3 deportes en los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante.
Natacion sincronizada,ginasia ritmica y balet.
Borja tu blog me ha gustado mucho es muy interesante.

gonzalo dijo...

n1 ¡¿que es la flexibilidad'? es la capacidad de como estirar las articulaciones 2. no 3.flexibilidad en las piernas en las manos los brazos el cuello etc... 4. de como este el cuerpo 5.el salto de pertiga futbol el baloncesto

Cristina dijo...

Cristina Sanz:
1.E.S.O.
1.¿Qué es la flexibilidad?
Capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante el alargamiento.
2.¿Evoluciona igual qué otras cualidades físicas básicas?
Si,por qué si practicas más flexible eres y es más fácil elaborar los deportes.
3.¿Tipos de flexibilidad?
Pasiva,activa,balistico.
4.¿De que factores dependen?
De estirar el cuerpo externo e interno.
*Busca 3 deportes en los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante.
Natación sincronizada,balet y gimnasia artística.

Anonymous dijo...

¿Qué es la flexibilidad?
La capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.
¿Evoluciona igual que otras cualidades físicas básicas?
Las cualidades físicas básica evolucionan y aumentan sus valores desde el nacimiento hasta la tercera o cuarta década de vida, en cambio la flexibilidad es la única que involuciona
¿Tipos de flexibilidad?
Hay 3 tipos de flexibilidad:
Flexibilidad pasiva.
Flexibilidad estática
Flexibilidad activa
¿De qué factores dependen?
Internos:
la movilidad de cada articulación y elasticidad de los músculos, la fuerza de los músculos, herencia, sexo, edad, y coordinación de movimientos.
Externos:
el cansancio, la temperatura, el sedentarismo, y falta de actividad.
Busca 3 deportes en los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante.
El Judo, el Taekwondo, y el Karate

Mireia dijo...

¿Qué es la flexibilidad?
La capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.
¿Evoluciona igual que otras cualidades físicas básicas?
Las cualidades físicas básica evolucionan y aumentan sus valores desde el nacimiento hasta la tercera o cuarta década de vida, en cambio la flexibilidad es la única que involuciona
¿Tipos de flexibilidad?
Hay 3 tipos de flexibilidad:
Flexibilidad pasiva.
Flexibilidad estática
Flexibilidad activa
¿De qué factores dependen?
Internos:
la movilidad de cada articulación y elasticidad de los músculos, la fuerza de los músculos, herencia, sexo, edad, y coordinación de movimientos.
Externos:
el cansancio, la temperatura, el sedentarismo, y falta de actividad.
Busca 3 deportes en los cuales el trabajo de flexibilidad sea especialmente importante.
El Judo, el Taekwondo, y el Karate

Mireia Martinez Garcia

Anonymous dijo...


La flexibilidad como la mejora del rango del movimiento articular. O como “a capacidad mecánica fisiológica de que relaciona con el conjunto anatómico-funcional de músculos y articulaciones que
intervienen en la amplitud de movimientos


La mejorada de la flexibilidad es una de las cualidades físicas que mas calidad de vida aporta, aumentando la movilidad, aumentamos las posibilidades de una vida sana.


Activo, pasivo, facilitación neuromuscular propioceptiva, balístico y estiramiento.


De los ejercicios que vallamos a realizar, de la temperatura, del sexo, de la edad, etc. etc. etc…


Cualquier deporte pero sobre todo los de lucha, natación y gimnasia.

Noelia López
3º ESO

FERDAOUS dijo...

ferdaous:1.es la capacidad fisica que nos permite mover con amplitud nuestros musculos y articulaciones
2.no evoluciona igual a medida que pasa el tiempo disminuye si no se trabaja
3.estatico pasivo ,estatico activo,balistico y FNP.
4.de la movilidad de las articulaciones y de la elasticidad de los musculos
5. ballet ,yudo y gimnasia ritmica

Anonymous dijo...

1ºeso miguel

1º ¿Qué es la flexibilidad?
Es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve.

2º ¿Evoluciona igual que otras cualidades físicas básicas?
Si porque cuanto más se practica más flexible se es.

3º ¿Tipos de flexibilidad?
Estática, pasiva y activa

4º ¿De qué factores dependen?
De los internos y externos

5º Gimnasia artística, taekwondo y natación sincronizada.

Anonymous dijo...

profe me gusta tu pag pero pon videos mejores k molen de miedo :


Fdo:
niño x

Anonymous dijo...

el ultimo correo a sido de issac 27 de octubre del 2008 20 : 50 ponme un diez en las palas

Anonymous dijo...

soy ajeno al colegio mellamo vitaly y eres un hijo puta de mierda